4 “regole” per gestire meglio il tuo tempo

Come puoi guadagnare tempo libero, Ascolta il podcast dove preferisci

LinkedIn 0 Come avere più tempo libero e iniziare un nuovo stile di vita Come avere più tempo libero e iniziare un nuovo stile di vita è il problema principale di molte persone che vogliono reinventarsi, dar vita a un nuovo corso, o stilare un programma per rimettersi in forma. Vediamo, allora, come fare per aumentare una risorsa di per sé limitata.

Durante il sonno, inoltre, avvengono importanti funzioni a livello cellulare.

Personalmente ritengo che sia una soluzione veramente geniale per affittare spazi nella tua casa che altrimenti sarebbero vuoti, e ti permette di guadagnare soldi senza lavorare.

Specie se già, come spesso accade, purtroppo, ti ritrovi a dormire meno di quanto dovresti cioè dalle 7 alle 8 ore al giorno, per un adulto. E allora, come fare?

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Io credo che la cosa migliore sia ragionare con logica come puoi guadagnare tempo libero. Mi spiego meglio. Immagina la tua giornata come una matrice bidimensionale di 6 righe per 4 colonne, come questa qui sotto.

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Questa griglia conterrà, dunque, 24 celle. Iniziamo per gradi.

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Comincia con annerire 7, o meglio 8, celle: quelle indispensabili per un buon riposo. Ok, andiamo avanti e vediamo di ragionare sulle restanti 16 celle ancora libere.

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Riempi ciascuna cella con un colore diverso che identifichi una specifica attività della giornata. A questo punto dirai che è presto fatto. Ne colori 8 per il lavoro, 3 per la casa, 2 per la spesa, 1 per la doccia e almeno 2 da dedicare alla famiglia.

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E invece no. La suddivisione del tempo per iniziare un nuovo stile di vita Il segreto, come dicevo, sta nel ragionare in modo matematico. Prendiamo le 8 ore di lavoro. Se non avessi a disposizione neppure un minuto di riposo dovresti chiamare subito i sindacati, o il tuo avvocato, perché sarebbe sfruttamento.

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Oppure dovresti inventarti una qualche scusa per trovarlo, questo minuto di riposo. In condizioni di lavoro normale, tutti noi abbiamo delle piccole pause, anche nei momenti di maggiore produttività. Cosa fare, allora?

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Sfruttare quel tempo! Il trucco è quello di alternare impegno e relax. Vai in bagno a fare le tue cose? Ci andrai di nuovo dopo? Dopo il lavoro vai a fare spesa? Perché non trasformare questo momento di impegno in un momento che preveda anche il relax?

Vai a fare spesa in un momento in cui puoi portare con te le persone che ami il partner, i figli… e approfittate di questa uscita per fermarvi a prendere un tè al bar, o per fare una passeggiata. In questo modo stai liberando spazio. Le celle che prima dedicavi solo alla spesa e quelle che dedicavi solo alla famiglia si stanno unendo.

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Hai più tempo libero, ora. Sono solo degli esempi tratti da espedienti che io ho pensato per me, o che alcuni miei clienti hanno trovato per la loro vita, grazie alle sessioni di coaching.

Sono tante le possibilità, alcune nate anche dalla fantasia di chi si industria per arrotondare mese dopo mese, ma ce ne sono due che possono sicuramente essere più interessanti delle altre. Si tratta del mistery shopping e dei sondaggi on line. Ora ti spiego in che cosa consistono e come puoi iniziare a guadagnare con queste attività. Soprattutto le aziende della grande distribuzione, infatti, hanno spesso diverse sedi su tutto il territorio nazionale e non sempre per gli uffici centrali è possibile riuscire a controllare che nei diversi punti vendita tutto venga fatto secondo quanto stabilito.

Ciascuno di noi troverà il suo modo per suddividere le celle della propria griglia. Elimina gli impegni superflui e inizia un nuovo stile di vita! Mi sembra perfetto, per questo articolo.

Essere pagato per fare shopping o partecipare a concorsi

Al capo, al partner, ai figli, anche al cane o al gatto. E se qualche volta dicessi di no? Attenzione, non sto dicendo che devi venir meno ai tuoi impegni, o che devi mancare di rispetto o, peggio, trascurare le persone che ami. Sono sempre degli esempi banali, ma ciascuno di noi sa quali siano questi momenti, nella propria vita.

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Ma non solo questo. Quanti sono i momenti della tua giornata in cui fai qualcosa che non ti porta da come puoi guadagnare tempo libero parte? Me ne vengono in mente un paio ai quali i miei clienti spesso prestano particolare attenzione: perdersi nel traffico e strisciare incessantemente il dito sullo smartphone per vedere gli aggiornamenti dei social network.

Lo fai anche tu? Pensa a quanto tempo perdi, in questi momenti. Ma immagina quanto tempo risparmieresti e quante cose potresti fare, nel frattempo, se prendessi la metro, un pullman o il tram, anziché guidare? Puoi legge un libro, puoi scrivere appunti, puoi perderti nel paesaggio e riflettere sul da farsi, o semplicemente rilassarti prima di iniziare una giornata di lavoro.

Non è il viaggio in sé che stressa, ma come noi lo affrontiamo. È quello che fa la differenza. Vogliamo poi parlare dello smartphone? E hai idea di quanto stressi? E di quante cose migliori potresti fare? Parlo dei social perché vanno per la maggiore, ma potrei anche parlare di Candy Crash o altri giochi simili.

Potresti giocare con il tuo partner andando in una Escape Room, ad esempio, o giocare a tennis, squash o qualsiasi altro gioco che ti permetta sia di avere ritorni positivi in termini psicofisici, sia di vivere le gioie con chi ami.

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  6. Non sai come?

O potresti giocare con i figli, o i tuoi amici pelosi a 4 zampe. Si tratta ancora di esempi, semplici esempi tratti dalla mia esperienza come coachma… riflettici su. Poi crea la tua griglia. Hai molto più tempo di quanto tu creda.

In questa pagina parlo proprio di come ho costruito il mio impero seguendo questo metodo. Per questo motivo, di tanto in tanto, troverai dei link di approfondimento ad altri articoli del blog che ti daranno informazioni più approfondite sul metodo di guadagno che leggerai. Per iniziare ad aumentare i tuoi guadagni, non dimenticare assolutamente il consiglio n.